多种配方助您提升肾阳活力
在传统医学领域，补肾壮阳一直是备受关注的话题。对于许多因肾阳不足而出现腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等症状的人来说，合适的药配方能起到很好的调理作用。下面为大家详细介绍一些常见且有效的补肾壮阳药配方。
中药复方配方
金匮肾气丸是经典的补肾壮阳复方。其配方包含干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子等中药材。干地黄滋阴补肾，为君药；山茱萸、山药补肝脾，辅助干地黄滋补肾阴；泽泻、茯苓利水渗湿，牡丹皮清泻肝火，使补而不腻；桂枝、附子温补肾阳。诸药合用，具有温补肾阳、化气行水的功效。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软、小便不利或反多、痰饮喘咳等症状。一般口服，水蜜丸一次4 - 5g，小蜜丸一次6g，大蜜丸一次1丸，一日2 - 3次。
右归丸也是常用的补肾壮阳方剂。它由熟地黄、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等药物组成。熟地黄滋补肾阴，填精益髓；附子、肉桂温补肾阳；山药、山茱萸补脾益肝；菟丝子、鹿角胶、枸杞子、杜仲补肝肾、益精血；当归补血养肝。全方以温肾阳为主，兼顾肾阴，使阳得阴助而生化无穷。常用于肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清等症状。服用时，大蜜丸一次1丸，一日3次。
五子衍宗丸同样有补肾益精的作用。其配方为枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子。枸杞子、菟丝子补肾益精；覆盆子、五味子固肾涩精；车前子利水渗湿，使补而不滞。该方对于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等有较好的疗效。一般口服，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。
药酒配方
海马酒是一款有效的补肾壮阳药酒。配方为海马1对，白酒500ml。将海马洗净，放入酒坛内，加入白酒，密封浸泡15天后即可饮用。海马性温，味甘，归肝、肾经，具有温肾壮阳、散结消肿的功效。白酒有通血脉、行药势的作用。此酒适用于肾阳虚弱所致的阳痿不举、腰膝酸软等症状。每日睡前饮10 - 15ml，不可过量饮用，以免损伤身体。
鹿茸酒也是经典的补肾药酒。取鹿茸10g，山药30g，白酒500ml。将鹿茸、山药切片，装入纱布袋内，扎紧口，放入酒坛中，加入白酒，密封浸泡7天以上。鹿茸甘、咸，温，归肾、肝经，能壮肾阳、益精血、强筋骨；山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。二者与白酒合用，可补肾壮阳、益精养血。每日饮用15 - 20ml，可分2 - 3次饮用。但阴虚阳亢、血分有热、胃火盛或肺有痰热以及外感热病者忌服。
巴戟天酒也是不错的选择。用巴戟天60g，熟地黄45g，枸杞子30g，制附子20g，甘菊花60g，蜀椒30g，白酒1500ml。将上述药物捣成粗末，装入布袋，置于酒坛中，加入白酒，密封浸泡5天。巴戟天补肾阳、强筋骨、祛风湿；熟地黄滋阴补血；枸杞子滋补肝肾；制附子温补肾阳；甘菊花清肝明目；蜀椒温中止痛。此酒可补肾壮阳、养肝明目，适用于肾阳不足、肝肾亏虚所致的腰膝酸软、头晕目眩等症状。每日饮用15 - 20ml，不宜多饮。
食疗配方
韭菜炒虾仁是一道简单易做的补肾壮阳食疗菜。准备韭菜250g，鲜虾仁100g，生姜、葱、盐、料酒、食用油等适量。将韭菜洗净切段，虾仁洗净，生姜切丝，葱切段。锅中倒油，油热后放入姜丝、葱段爆香，加入虾仁煸炒至变色，加入料酒去腥，再放入韭菜段快速翻炒至断生，加盐调味即可。韭菜性温，味辛，具有补肾起阳的作用；虾仁富含蛋白质、矿物质等营养成分，有补肾壮阳、通乳抗毒的功效。常吃这道菜，可辅助改善肾阳不足引起的阳痿、早泄等症状。
杜仲核桃猪腰汤也是很好的补肾食疗方。需要杜仲15g，核桃仁30g，猪腰2个，生姜、盐等适量。将猪腰切开，去除白色筋膜和臊腺，洗净，切成小块；杜仲、核桃仁洗净。把所有材料一起放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮1 - 1.5小时，加盐调味。杜仲补肝肾、强筋骨；核桃仁补肾固精、润肠通便；猪腰以形补形，能补肾气。此汤适用于肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣等症状，每周可食用2 - 3次。
羊肉粥也是不错的补肾食疗选择。准备羊肉100g，粳米150g，生姜、葱、盐等适量。将羊肉洗净，切成小块，放入锅中，加适量清水，大火煮开后撇去浮沫，加入生姜、葱，转小火煮至羊肉熟烂。将粳米洗净，放入羊肉汤中，继续煮至粥熟，加盐调味。羊肉性温，味甘，能暖中补虚、益肾壮阳；粳米补中益气。这款粥适合冬季食用，可补肾壮阳、益气养血，尤其适合肾阳不足、身体虚寒的人群。
